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¿Sufres de ansiedad o bien depresión? Es una buena opción tomar triptofano como fármaco natural para pelear contra esta patología. Es uno de los elementos esenciales que tiene nuestro cuerpo para ayudarte a perder peso o bien para fortalecer tu sistema inmune

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Los comestibles con Triptofano cuanto tomar son antidepresivos naturales. Entre los alimentos singularmente ricos en triptofano, que en consecuencia, aumentan los niveles de serotonina, se encuentran el pavo, pollo, leche, queso, pescado, huevos, tofu, soja, semillas de ajonjolí y de calabaza, nueces, maní y mantequilla de maní.